上学的时候,有时我总是感觉特别累,十分想睡觉,放学后也总是到家就睡,请问我怎样才能觉得不累呢?

问：上学的时候,有时我总是感觉特别累,十分想睡觉,放学后也总是到家就睡,请问我怎样才能觉得不累呢?

答： 注意一下你的饮食,按时吃饭最主要的是调整心理,也许是学习压力太大,要是心里总惦记着学习或者其他的事情就会影响睡眠质量,学生可能就是因为学习了,给自己一段时间调整,学习的时候认真学习,玩的时候就认真玩,这样睡觉的时候心里就塌实,心情舒畅就不会觉得累了~

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