中午午休睡不着怎么办？

问：中午有半个小时左右的午休时间，春季下午容易困，我想抓紧时间进行午睡。但连试几天都睡不着，或者花了不少时间，刚睡着时间就到了。虽然中午睡不着，但下午2-3点还是会犯困有什么办法能够让我中午快速入睡呢？谢谢！

答： 午睡不一定要睡着，躺在床上伸伸懒腰，感觉全身舒服。什么都不想，闭目养神，同样有午睡的作用。打一个盹就够，小瞌睡能休息大脑，醒后更精神。慢慢习惯，会睡着的。午睡注意－－http://www.91jk.cn/Article/Tec

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