问：我现在初三了,要抓紧时间复习,但是我的精神不是很好,我想问问以下两个晚上学习的时间,大家说说哪个比较好:1.学到晚上1～２点，早上７点起床２.学到晚上１１点，早上５点起床哪个好点呢？要是１的话在１１点这样喝咖啡可以加牛奶吗？我听说什么都不加的比较好，我也能喝什么都不加的｀｀就是这样了，大家帮帮我们这类学生吧
答： 小弟,关键时刻搏是要搏的.但不能以身体为代价啊.到底是晚睡晚起好,还是早睡早起好,那要看情况.首先搞清楚,你是属于"猫头鹰"型的人还是"百灵鸟"型的人."猫"型的人,一到晚上,特别精神,思路反而更清楚."百"型的人,在清晨,状态是最好的.是"猫"型的,那你可以开开夜车,但在临近考试的前一两周,千万不要再开夜车了,要睡足睡好,最好睡8小时,甚至9-10小时(有点不太可能).总之,要在考前,有良好的精神,充足的体力,那样才能考得更好.若是"百"型的,那最好早睡早起,学的太晚,反到状态不好,想不清,记不住.至于,想靠咖啡,茶等来提神,我不提倡.睡足睡好,反而有精神,学一小时可抵的过你疲劳时学几个小时.加右,学习要顾,身体也要顾.祝你考上心仪的好学校.