晚上睡前是喝牛奶好还是喝红酒好?

问：晚上睡前是喝牛奶好还是喝红酒好?如果两种都喝是否可以?

答： 牛奶晚上喝是对的，相对于蜂蜜水来说更适合晚上喝，有助于睡眠，当然也有助于美容。而红酒么，大家说露了一点，就是坚持喝可以软化脑血管，对身体特别好，尤其是老年人更应该养成这个习惯。只要每天喝一小杯就可以了，不一定要晚上喝的。还有，如果从美容考虑，可以把枸杞子和红酒泡在一起，比例是1：2，七天之后喝，美容啊，这可是中药书上介绍的，我现在正在试呢。自我感觉良好

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