晚上11:00之前睡,对高中生来说,还能够好好的生长吗?

问：如果不能那应该是几点钟之前睡那!

答： 长高是看个人来讲的,高中阶段,有的正在长,而有的不会再长了,特别是女生,到了高中阶段就少有长高了.睡眠足够是长高的一定条件.要保证睡足8小时,11点才睡是不能保证的,为了能发挥最后的冲刺阶段,所以10点30分就要睡啦.

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