好吃嗜睡如何解决？

问：目前感觉自己吃完一顿立刻还想吃；起床时如果没有睡够当然还想睡，睡醒后过个两三小时就又想睡。这种好吃嗜睡的情况应当如何解决？（可能会变胖不是主要问题，而好吃消耗金钱，嗜睡浪费时间——这才是当前大敌）

答： 坚持就是胜利，多到外面走走。

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