人为什么会懒床，怎么解决？

问：我今年27岁，教师，平时觉得自己自制力挺强，可是一到寒暑假就起不来，一般睡11——13小时，苦恼。另注：我妈妈睡眠时间比较长，我爸爸睡的少，而且有规律。

答： 很羡慕你是一个老师，而且一年有二个假期．你完全可以给自己放个大假嘛！一学期结束也很辛苦，最初一个星期可以睡个懒觉，但不能一个假期都这样呕！给自己规定从第二个星期开始，就必须按点起床，不要给自己找理由．再一个是把自己假期计划排好，可能会有助于改变懒床的习惯．

上一篇：明目地黄丸可以长期服用吗？
下一篇：健康问题请帮帮