25岁左右的人一天睡眠多少才能保持健康

问：25岁左右的人一天睡眠多少才能保持健康

答： 不管多大年纪每天睡眠时间应不少于8—9个小时。人在睡眠时，大脑、肝脏等重要器官才能得到充分的休息。人到35岁左右，身体各个部位开始退化，特别是心脑、血管、颈、腰等。你刚25岁问题还不是特别大，但也要注意。

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