怎样缓解视力疲劳？

问：整天对着电脑，加上有时工作压力大，加上本身已经是近视，虽然不是特别深，200多度加一只眼50底散光，但是感觉眼睛越来越不好使，干涩,发胀,不知道有什么办法可以缓解这种疲劳?另外,眼保健操是怎么做的?

答：    我认为坚持做眼保健操，看电脑时多眨眼睛，用眼一小时后要活动活动看看远处，饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜．做到这些对眼睛疲劳有缓解作用．试试吧．

上一篇：晚上睡眠不好，有没有好办法啊？
下一篇：出脚汗怎么办？