我有点贫血，吃什么可以补上

问：不要药类，也不要口服类，比如桂圆，还有我看了有关资料，为什么生孩子不能吃桂圆，是还没还上就不吃，还是怀孕中期不能吃，还是过后不能，如果都不能吃，那桂圆拿来干什么嘛！

答：    红枣还可以补血,补血的食品还有很多如黑木耳、乌鸡、黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、猪肝等。