空着肚子能喝大量牛奶吗？

问：早上刚刚起来能空着肚子喝牛奶吗

答：    这样喝下去的牛奶,其营养成分大部分都不会被吸收,实在是浪费.应该先吃点淀粉类食品(如面包/饼干等),稍后再喝牛奶,喝的时候再吃些淀粉类食品(如面包/饼干等),以保证营养的全面吸收.

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