老年人饮食应注意什么

问：我妈55岁了，身体不太好，很瘦的，而且她的肝是阳性，叫她吃点东西，她老是说忌，应该怎样科学饮食呢，她喜欢吃香蕉和蜂乳，这好吗

答：    早上喝杯蜂蜜水很不错.滋补又有排便的功能.平时吃的稍微清淡点,多吃点鲜鱼,多喝点汤,因为汤里面营养最多.她说忌的话就跟她说,如果身体内缺少营养的补充,怎么会健康呢?其实香蕉不能多吃,因为滑肠.容易拉肚子.我建议她吃苹果.是最有营养的水果之一,而且不贵,在哪都能买到.这是我的小小建议,望你能看看!