懂得食补的高手快进来～～～～　我将不胜感激！！！！！！！！！

问：我的女朋友患有低血糖和低血压，时常还会出现头晕和心慌，气短！希望高手能给我指明一下，应该怎样用食补来调理一下！十分感谢！！！！！！！！！！！！！！

答：    本人就是底血压，太难受了。但经过1.5年的调理现在我已经恢复正常了。以下是我的做法，供你参考：1.傍晚4：00-6：00坚持走路，以自己感觉舒服，能流点汗为准。（千万不要跑步）2.大约半年后，有好转时，再慢跑；3.营养调理：铁质叶酸片补血，维生素B族调理精神维生素C解毒多吃鱼，一天一个蛋，少吃肉。