为什么晚饭后犯困？

问：为什么晚饭后犯困？

答： 在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份（这些养份靠的是血液来运输）。保障消化系统所需的量能要求，这时候就有大量的血液流向消化系统，脑部出现供血不足。脑部出现供血不足时，就会有头晕困倦的感觉。如果不想饭后犯困，在进餐时，应该注意一下进食的顺序，应先吃肉，再吃蔬菜，最后主食。

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