如何延缓衰老?

问：如何延缓衰老?

答：    这个是大工程呀，不光要注意吃，还要锻炼身体，等等，首先注意吃东西，人工加工的少吃，多吃天然的。其次，养成长期锻炼身体的习惯。再次，如果你是女生，那还要注意保养皮肤，买一些保养品，当然也可以自已做DIY做面膜。最后，注意收集一些保养方面的知识。以上的只是大方向，自已慢慢摸索了