如何在嘈杂的环境中睡好？

问：我是一名大专学生，一直在校外租房。由于个人经济原因，现在又想搬回学校祝我住的男生寝室每天晚上都很吵闹，常常闹到凌晨几点，每天睡眠很差，甚至引起严重失眠，我也是因为这个原因才在外租房。我该如何面对学校宿舍嘈杂的环境呢？如何在这样的环境下安然入睡？如何睡熟，睡好？同寝室的兄弟是说不听的了，他们是一定会闹的。我该怎么做？

答：    心态平静，全身放松，再放松。必要时，加上耳塞。心静自然睡，适应环境，顺其自然！

上一篇：现在人怎么看待胖子?
下一篇：军训晒了很黑，怎么样让它快点白回来？