怎样养成早睡早起的习惯?

问：怎样养成早睡早起的习惯?

答：    睡懒觉是一个很不好的坏习惯,年轻人的正常休息时间因该是8个小时就可以了.睡懒觉不但对身体不好,而且也会长胖哦!也是非常不好的坏习惯哦!只有养成良好的正确习惯,坚持不懈,每天把自己的生物钟做一个调正,每天坚持不懈,一定会好的.祝你幸运,安康!

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