我女朋友很瘦，怎么吃也不胖，工作也很累，怎么才能胖起来啊

问：我女朋友很瘦，怎么吃也不胖，工作也很累，怎么才能胖起来啊

答：    工作累再想胖就更不容易了，我建议你的女朋友多吃一些热量高，高脂肪、高蛋白的食品，如：肉类、鱼类、巧克力等，多吃些牛肉，少吃能够减肥的食品，如：黄瓜、豆腐，辣椒、藕、柠檬、番石榴等。另外休息要好，保证足够的睡眠也很重要，但是想要一下子就胖起来也不容易，所以要长期坚持才行，你要适当的帮助她减轻负担，如果有能力就帮助她调换个轻一点的工作，这样身体才会慢慢的丰腴起来！

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