问：我的一个朋友只有每天吃两包减肥茶才会大便，否则就一直没有。怎么办？
答： 我也好便秘，我的方法是早上起床喝一杯温（稍热点也行）的淡盐水，然后平躺在床上，两腿弯曲到胸前，用两手抱住两膝盖，使劲往胸部靠，保持50-100下，然后平躺在床上放松10-20下，连续做3-5次，从你刚开始做的时候，你的肚子就开始咕噜咕噜的响了，然后吃饭（多喝汤）然后去厕所蹲会（或者干一些蹲的活，比如洗衣服或择菜等）试试看看管用呗，反正我挺管用的，而且这样还能锻练身体--缩小肚子。但我不赞同吃药和喝肠清茶、减肥茶之类的东西，因为这些东西喝的时候管用，一旦停下来便秘反而比以前更历害