想问问怎么改善睡眠质量

问：想问问怎么改善睡眠质量

答：    你是运动太少了.如果你每天有一定的运动量,想睡不香都不行,我睡觉就要好几个闹钟才叫得醒.一醒过来就很精神.不信你试试,按说你的睡眠时间也够长了,可还没精神,就是这个原因了.

上一篇：我21岁了,不高,我还能长高吗?我是女的.170cm
下一篇：为什么我总是觉得疲惫！