问：人每天要吸收的热量是多少
答： 人体热能消耗主要有三个方面：维持基础代谢，满足食物特殊动力作用和体力活动。除了基础代谢消耗热能以外，各种体力活动是影响人体热能消耗的最主要因素，不同职业的人热能消耗也各不相同，这里不能一概而论。膳食热能主要来源于糖，脂肪，蛋白质丰富的食物，中国人的饮食习惯，糖类占60％，脂肪占20～25％，蛋白质占10～12。至于各种食物的热量是多少就不能一一例举了，比如米饭490kj/100g,馒头975kj/100g，花生2464kj/100g，鸡699kj/100g，牛肉444kj/100g，猪肉1654kj/100g，苹果218kj/100g等等。