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生活习惯

吃了就睡好吗?


问:吃了就睡好吗?

答:    不好,刚吃完东西,就睡觉这样的话,东西还没有消化,肚里的消化系统就休息了,不利于身体健康。最好是吃完东西后运动(非激烈运动)一个小时后在睡觉。
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