健康常识网
|
站内地图
生活习惯:晚上睡前喝牛奶好吗?
您现在的位置:
健康常识网
-
生活习惯
- 晚上睡前喝牛奶好吗?
生活习惯
晚上睡前喝牛奶好吗?
问:请问牛奶是早上喝好还是晚上喝好?
答: 早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯.早上喝可以令你上午精力充沛,但不要空腹,可以先用饼干鸡蛋之类的先填填肚,如果空腹喝下去牛奶会很快通过胃而到达肠道,很多营养就不能吸收了.晚上喝最好在睡前,睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.牛奶不要和柿子,石榴,茶同服就行了,因为那样不但会降低牛奶的营养,而且还会对人有害!不知够了吗?
上一篇:
大量出汗后,多长时间洗澡最合适.
下一篇:
整天用电脑,有哪些方法来保持自己身心健康呢?
相关信息
大量出汗后,多长时间洗澡最合适.
吃了就睡好吗?
我的工作中要求使用电脑,现在操作鼠标时小臂搁在桌面上就隐隐有一点刺疼,怎么办才好?
你吸第一口烟是在什么年龄?有什么感受?咱们交流一下。
你们知道吗?
经常看电脑怎么调节比较好?
饿的时候肚子叫什么办啊?
什么样的睡眠姿势能放松肩部与背部肌肉?
如何提高免疫力
睡觉时不戴乳罩!!??????
为什么自慰时用手刺激乳头和龟头感觉上不太一样?女士是否也相同?
夜深人静,我怎么也睡不着,怎么办?
你最讨厌男生和女生的什么坏习惯?
广东人吃麻辣合适吗?
我现在快23岁了,身高179CM,体重只有65KG,怎样才能变胖啊?
整天用电脑,有哪些方法来保持自己身心健康呢?
谁用过安利蛋白粉,效果怎么样?谢绝推销
“春眠不觉晓”到底好不好?
怎样才能缩短睡眠时间而不影响健康呢?
如何改变不良的生活习惯?
小孩子睡觉老爱趴着睡好吗?
喝酒成瘾怎么办?
EPA和DHA代表什么?
对于一个不吃荤的人怎样才能有效地补充营养?
酒精(甲醇)燃烧后会发出对人体有害的气体吗?
老是失眠,请教各位高人,有好办法吗???
洗澡时间是在早上好还是晚上好
我很是瘦,如果你有办法让我长得强壮起来,请给予我一个答案!好吗?
一些水果吃皮好还是不吃皮好?例如。梨
什么人最不敢洗澡?
健康常识网导航
返回首页
眼科
口腔科
耳鼻喉科
妇产科
男科
内科
外科
儿科
皮肤科
性及生殖健康
癌症
心血管疾病
糖尿病
肝炎
感冒
药品
生活习惯
锻炼
保健品
体检
减肥
心理健康
人体常识
中医
应急治疗
医院
赞助商链接
赞助商链接
健康常识网·生活习惯 © 晚上睡前喝牛奶好吗? 2006 - 2011 版权所有