平时生活中如何更好地保肝护肝？

问：平时生活中如何更好地保肝护肝？

答：    不熬夜，按中医理论，肝脏经脉流注在晚上。不吃霉变以及有毒、有害物质污染食物；不喝酒，酒精对肝脏的损害非常大。不吃可吃可不吃的药物，必须吃药也选对肝脏损害较小的，因为绝大部分药物都要在肝脏内代谢，解毒。合理补充营养。少吃含高胆固醇和高脂肪的食物。保持心情舒畅，不要压抑情绪，也不要狂怒。中医理论肝主疏泄喜条达，怒伤肝

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