白天没精打采什么也干不下去，到了夜里又睡不着，怎么办？

问：白天没精打采什么也干不下去，到了夜里又睡不着，怎么办？

答：    经常晚上上网,生物钟失调了吧调整过来可能不是一天两天的事情一边努力写论文，一天尽量调整好作息时间一段时间后应该就好了吧

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