高血压应该怎么办？

问：高血压应该怎么办？

答：    你以前查的血压是110/70，尔后又升高至130/80，应该连续观察血压的变化情况，如果血压回到原来的110/70，说明后来的血压是因为你的其他情况引起（如睡眠、精神紧张、激动、运动后血压等）；如果观察的血压是后者，那么你的引起注意，因为这对于一个学生来说，相对高了，你要注意饮食要清淡，同时要注意总热能的摄入，控制体重在正常范围内（可经常测量体重）；多吃新鲜的蔬菜和水果；坚持每天喝牛奶（能量低，含钙高，有利于血压）。注意生活要有规律，要适当的运动。以上供参考

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