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生活习惯

晚上睡觉磨牙怎麽办


问:晚上睡觉磨牙怎麽办

答:    记得老师曾经说过“夜晚入睡磨牙无外乎两种情况——寄生虫或者精神过度疲劳、紧张”如果是儿童,前者机率高一些。通常是蛔虫、蛲虫,当然也可能有其它的寄生虫,建议你夜晚临睡前用一块稍大些的胶布粘在患童肛门处,次日清晨揭下,如有粘附的虫体或虫卵,可以对症服用些驱虫药,驱虫后夜睡磨牙的现象即可减轻、消除。成人前者的几率甚微,可以从饮食和精神状态寻找解决方案,适当减少辛辣刺激性食物的摄入、晚餐前后避免饮用含酒精饮料和咖啡、可乐等,适当的精神放松、自我情绪调节、减少精神压力、适当运动、睡前减少进食和饮水、舒适睡眠等等。如果症状没有缓解,可以适当服用些谷维素、孚瑞尔等营养神经的药物。

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