冬天青年一代应该怎样养护自己的身体?

问：冬天青年一代应该怎样养护自己的身体?

答：    锻炼，游泳可抗寒，防心血管病等，注意饮食荤素搭配，肉一星期2次就行。注意睡眠，在电脑前每1小时就要站起来活动。

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