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生活习惯:我走路外八字,如何纠正?
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生活习惯
我走路外八字,如何纠正?
问:我今年29岁了,有什么运动方法可纠正吗?
答: 矫枉必须过正,每天早晨进行体育锻炼时一定要强迫自己走内八字(走2000米)。然后上平衡木锻炼一会儿。平衡木是最重要的一个项目。做完平衡木,在压压腿、踢踢腿做点整理运动。一定要坚持锻炼较长一段时间,不能三天打渔两天晒网。
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