熬夜一定对皮肤不好吗？如果习惯晚睡晚起每天睡足8小时是不是也无妨？

问：熬夜一定对皮肤不好吗？如果习惯晚睡晚起每天睡足8小时是不是也无妨？

答：    熬夜一定对皮肤不好的，这是肯定的，即使你白天睡足了八小时也不能代替晚上的睡眠。晚上9：00~11：00如果你不睡的话，会影响你身体的脂肪代谢；如果晚11：00~2：00不睡的话，会影响身体的糖代谢。另外，如果睡眠的时候有光线（或者开灯）会影响生长激素的分泌，同时还会使免疫力受到影响。你想想，如果糖代谢和脂肪代谢不好的话，你的脸上一定会长出痘的，而且皮肤还会没有光泽，还有黑眼圈呀！

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