怎样克服睡懒觉的坏习惯呢？

问：怎样克服睡懒觉的坏习惯呢？

答：    早睡！睡前不胡思乱想，使自己的睡眠质量得到提高。设闹钟！多设几个！由远及近排列靠近自己，免得响了就按了。要是没有起夜的习惯不怕有眼泡的话，就睡前喝水，早上憋醒了。呵呵呵最重要的是习惯养成。

上一篇：月经前后情绪极为不好该怎么调节？
下一篇：视力保健的相关问题：平常看书看报，正常用眼，眼睛不疼，但是，看电脑电视时间长了，眼睛会痛？