怎么喝水才科学？

问：怎么喝水才科学？ 

答：    一天至少要保持8杯水。早上起床喝一杯，清肠，排毒。大概在10左右再喝一杯（杯子最好是200cc）喝水的时候不能一口气全部喝完，要一口一口的喝，当然要把这杯水以这样的速度喝完。如果是一口气不休息的喝完，肚子一下子会觉得很涨。下午1：00－－5：00要喝三瓶矿泉水的量，然后睡觉前再喝一杯水。保持一个晚上体内有足够的水分。（晚上不能喝太多的水，否则第二天起来眼睛会浮肿的哦

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