怎样使自己学习成绩提高而且保证一定的睡眠时间

问：怎样使自己学习成绩提高而且保证一定的睡眠时间

答：    1、认真听课，将重点仔细做笔记；2、课后先将课后题做熟，再将相关习题集有关题目熟练掌握，并进一步加深难度；3、多与高年级、或大学生交流，学习他们的经验，取长补短；4、保证足够、有效的休息、营养；5、专心学习，集中精力，使自己免受不良情绪影响，当然要避免“早恋”；6、尽量使自己心胸宽阔；

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