6个半小时的睡眠对高一好嘛

问：6个半小时的睡眠对高一好嘛

答： 一般来说初中和高中的学生最好保证每天8小时睡眠但是与个人的习惯有关并不是绝对的睡觉的目的是让身体有足够的时间休息和生长如果你觉得6个小时左右的睡眠足以让你应付一天的学习那绝对是够了但是如果觉得困倦，或者注意力不集中建议适当增加睡眠时间高中是很辛苦的三年我希望你能够注意劳逸结合营养一定得跟得上祝你成功！

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