强身健体的方法!

问：强身健体的方法!

答： 1、坚持早上早起锻炼，如：跑步、做操、散步、打球等2、饮食搭配合理，如：蔬菜水果肉鱼等要均衡吃早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少3、多参加社会活动，多养鱼种花等4、有机会可以去按摩手脚补品偶尔吃就行，多走动

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