女孩子在健身房运动，做哪些无氧运动可以不长死肌肉而使身材更美？

问：女孩子在健身房运动，做哪些无氧运动可以不长死肌肉而使身材更美？

答： 可以练一下舍宾啊，她是瑜珈和肌肉运动的相结合，对于塑造形体是非常有效的，真的，我原来就是靠练舍宾瘦了差不多20斤，而且是该瘦的地方瘦，不该瘦的地方没瘦，真的挺好的，朋友都说我像变了个人似的。我当时是去音像店买舍宾的光盘自己在家练习的。（PS：自己要有毅力才行）

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