每次跟朋友去踢球，踢一会就累得不行，怎么加强体能？

问：每次跟朋友去踢球，踢一会就累得不行，怎么加强体能？

答： 平时要多参加体育锻炼,体能不是一时就能加强的,要靠平时结类的,要注意休息,睡眠少了,体能也会下降的,饮食方面不能挑食,要营养搭配,坚持下去一定会好的.

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