杠铃和哑铃的区别？

问：杠铃和哑铃的区别？

答： 杠铃是中间有根杠，两头放配重片的那种，一般比较长，大，适合双手使用。分量重一般可达到1、2百公斤。可灵活调整重量哑铃是比较短小的，适合单手使用的锻炼器具，分量比较轻，一般几公斤。一般不能调整重量。但现在也有一种哑铃，好像缩小版的杠铃，也可以灵活地调整重量。但是总体重量也不会超过10公斤。

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