锻炼：我想晨练，但是早上要上班，我该怎样做？

您现在的位置：健康常识网 - 锻炼 - 我想晨练，但是早上要上班，我该怎样做？

锻炼

我想晨练，但是早上要上班，我该怎样做？

问：我想晨练，但是早上要上班，我该怎样做？

答：我早晨6点半起床，从12楼走下去，到楼下有场地打羽毛球，先轻微运动活动下，然后和他们打1局，单或双，7点20左右，能上楼洗澡，50吃饭。然后上班。下午时间运动更长一点。运动在于自己的坚持。有坚持，慢慢就变成习惯了。