怎么才可以变胖? 我20岁,吃饭也不少,而且生活很规律,运动量较大.

问：怎么才可以变胖?我20岁,吃饭也不少,而且生活很规律,运动量较大.

答： 教你一个妙招：每天饭后躺半小时，多吃一些煮、蒸、焖的食物，减少炒、凉拌食物的摄入。多吃汤泡饭、油泡饭。

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