天天长跑，小腿痛怎么办？？

问：天天长跑，小腿痛怎么办？？

答： 这就说明你平时的运动不够，必须加强运动。肌肉痛是因为运动产生的乳酸引起的，在这种状态下坚持运动(当然要排除受伤的因素)，没有害处，倒是有好处：一是锻炼了你的体力，更重要的是考验和锻炼你的意志。坚持下去吧，朋友！强健的体魄和坚强的意志在向你招收呢，胜利就在前头！

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