问：关于运动提神........
答： 那是你运动过量了。也许你认为你不比别人运动量大，但你平时没有运动，突然间一下子比平时运动多了这么多，身体的各系统还没适应你现在的运动，它第一个感觉就是要休息。这是很正常的生理反应。你只要坚持下去，不要一下子跑得太快或太多，走跑结合，调整好呼息，过了一段你就会好起来的。还有运动过后，喝些茶水，醒脑作用也是很好的。等你的身体适应了运动后，再慢慢加大运动量，就不会困了，而且一天都精神饱满。再下去你一天不出去锻练你还浑身不舒服呢。试试吧。我就是一个运动的爱好者。
该回答在7月24日11:57由回答者修改过