愈加

问：愈加

答： 1.可减肥.2.可塑体形.如人的平衡感.身体柔韧性.....3.可调节情绪.如去烦,去燥.变得心情愉快了....4.对内脏有按摩的作用.在家练没问题的.时间应该在下午或晚上练比较好.

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