怎么锻炼出腹肌?

问：怎么锻炼出腹肌?

答： 找个呼拉圈来练哈，很管用的，仰卧起坐的幅度要做大点，双脚并拢，屈膝，两手抱头，上身起来的时候要尽量接近膝盖，然后再左右运动，躺下再重复，这样做的效果会好很多。但是不管仰卧起坐还是呼拉圈最关键的就是要坚持每天做。希望你早日减掉腹部赘肉！

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