我想自驾去西藏，对身体的要求如何？怎样改善自己的身体适应高原？

问：我想自驾去西藏，对身体的要求如何？怎样改善自己的身体适应高原？

答： 就你的情况来看，够戗呦！高原缺氧，身体素质一定要好才可以去的。像你平时运动少，已导致了‘富贵帛，血稠导致血中含氧率低，这对上高原可以说是致命的！！有车不是坏事，但它给了人们偷懒的缘由！建议你还是要多运动！增强体质，使血氧率上去为好！当你能跑着上鼓山的时候，就是你可以去西藏的时候了！祝愿你早日健康起来，以完成自驾车西藏游的宿愿！！！

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