跳绳可以锻炼体力吗?

问：跳绳可以锻炼体力吗?

答： 当然可以`!首先跳绳是有氧运动`!体力还是跑步实际点,练的效果比较好吧~!弹跳就是跳绳好`!你不觉得跳绳跟跑步差不多吗?只是脚的用法不同`!

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