适量的运动为什么会延缓衰老？

问：适量的运动为什么会延缓衰老？

答： 生命在于运动，运动增进健康，运动延缓衰老。运动被誉为最有效、最经济的健康促进方式，既健身，又防老。因为，身命本身可谓无时无刻不在运动，心在跳动，肺在张驰，血液在奔流，淋巴在循环，关节在活动，肠胃在蠕动，肾脏在过滤。若能合理地促进机体运动，就能强化身体和内脏各方面的生理功能，促进其健康，也就为长寿打下了坚实的基矗

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