上肢的力量不够,该怎么锻炼?

问：上肢的力量不够,该怎么锻炼?

答： 俯卧撑、引体向上、哑铃、拉力器等都是练臂力的好方法。问题定要每天坚持才会有效果。如果你有强烈的愿望，和坚强的毅力，那一定行！祝你如愿！

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