台阶测试主要考查身体的哪些素质

问：台阶测试主要考查身体的哪些素质

答： 台阶测试是测试你的运动时的心率的，即测试你心血管功能。一般有4到5个节奏，也相应的有4到5个心率值，可以根据此数值推算出你的最大摄氧量，最大摄氧量是越大越好。公式：评定指数＝[踏台上、下运动的持续时间（秒）*100]/[2*(33次脉搏之和)]得到的结果：评定指数90以上为优，80－89为良，65－79为中，55－64为差，55以下为劣。

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