最适宜锻炼身体的户外活动是什么？

问：最适宜锻炼身体的户外活动是什么？

答： 打太极拳是最好的锻炼身体的方法，有4--5个平方就可以了，而且锻炼身体的过程中很舒畅，能强健内脏，神经，大脑，练习久了灵敏度会大大提高，去买一个扬式太极拳的光盘，放在电脑里，VCD，，DVD放，跟着学，肌肉发达故然好看，但未必对身体健康有好处。同时太极拳乃拳中之王，其技击能力也是第一的，所谓“四两拨千斤”就说明了其以柔克刚，高度灵敏的特性。试试看，定有好处。

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